Folge 9: Was man als Sportler (nicht) tun sollte. – mit Max Obrocki – Teil 2

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Max darüber, was
du tun solltest und eben nicht tun solltest, um möglichst gut in
deinem Sport zu sein.


Dabei sprechen Sie noch einmal explizit über Sand-Athletik,
verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung,
Blutzuckermanagement und vieles mehr.


Sie reden darüber, dass vor allem die Basics im Kraftsport
wichtig sind, dich im Volleyball besser zu machen, dies auch
anhand von Beispielen.


Zudem besprechen Sie einige Beispiele aus Philipps Vergangenheit
und suchen nach geeigneten Routinen, dich zu einem besseren
Athleten bzw. zu einer besseren Athletin zu machen. Max lässt
dabei immer wieder sein Wissen über CrossFit einfließen.


Viel Spaß beim Hören!


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Philipp