Folge 1 - Krafttraining im Beachvolleyball mit Malte Nagursky

Folge 1 – Krafttraining beim Beachvolleyball


In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Malte über die
Wirkung von Krafttraining auf deine Leistungsfähigkeit beim
Beachvolleyball und anderen Sportarten.


Dabei ergründen Sie warum Olympische Gewichtheber hoch springen
können, sprechen über die Periodisierung des Trainings, geben
Einblicke in Ihren gemeinsam geschriebenen Trainingsplan für
Beachvolleyballer „Sand-Athletik“ und schauen in Maltes
Vergangenheit beim SHVV.


Viel Spaß beim Hören!


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gerne an Freunde.


Philipp


Mehr zu Malte:


Instagram: @beachvolleyballtimmendorf
Homepage: www.beachvolleyball-timmendorf.de


Mehr zum Thema Sand-Athletik:


https://www.beachvolleyball-timmendorf.de/produkt/sandathletik-1-mit-geraeten/