Interview mit Phillippe Cledon für das Sommercamp Wege des Herzens

Ich bin glücklich und dankbar, dass ich Phillippe Cledon mit seinem
Angebot Shirin-Yoku Waldbaden für das Sommercamp gewinnen konnte.
ShiNrin Yoku ist ein Eintauchen in den Wald. Ein bewusstes Erleben
des Waldes, den wir mit allen Sinnen wahrnehmen. Sehen Hören
Riechen Tasten Wir konzentrieren uns also auf das, was wir sehen,
hören, riechen und tasten. Die Tannenzapfen am Boden, das
Vogelgezwitscher, den Duft des Waldes, die Rinde des Baumes. Wir
bewegen uns dabei langsam, stehen still oder sitzen. Wir sind im
Hier und Jetzt und nehmen wahr, was ist, ohne zu bewerten. Das ist
gleichzeitig die Definition von Achtsamkeit. Shirin -Yoku ist also
eine Wald- Kontemplation ShiNrin Yoku fördert nachweislich die
Gesundheit.