062.) Holger Gugg - 5 Themenbereiche zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit (zahlreiche Tipps direkt zum Umsetzen)

Holger Gugg ist Ernährungs- und Nutritioncoach und ist insbesondere
im Fitness- und Bodybuildingsport schon seit über 20 Jahren aktiv.
Er hat sich zu einem der bekanntesten deutschen Ernährungs-Coaches
und Fitness-Autoren hochgearbeitet und ist nun Gründer der
HBN-Academy. Dort bietet er mit seinem Team auch das
Ernährungskonzept HBN (Human Based Nutrition) sowie die zugehörige
Supplement-Linie an.  

In der heutigen Podcastfolge sprechen Holger und Flavio darüber,
wie du deine körperliche Leistungsfähigkeit so steigern kannst,
dass du unaufhaltsam voller Energie deinen Alltag bestreiten
kannst und gesünder lebst.


 


Dabei gehen die Beiden v.a. über 5 große Themenbereiche:


Ernährung, Supplements, Darmgesundheit, Schadstoffe reduzieren
und Fitness-Training/Bewegung


 


Flavio und Jörg erklären Dir ganz genau, was du sofort praktisch
umsetzen kannst!


 


Viel Spaß beim hören der Folge!! #unaufhaltsam


 


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Solltest du Flavio und Sebo noch nicht kennen, findest du hier
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Sebos Geschichte: Spotify | Apple Podcast