Ayurveda - Wissen vom Leben

Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele: Ähnlich wie die TCM
(Traditionell Chinesische Medizin) beschreibt auch Ayurveda einen
ganzheitlichen Ansatz. In dieser Folge sprechen wir über diese
uralte indische Heilkunst, die seit mehr als 5.000 Jahren
praktiziert wird. Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und
setzt sich aus „Ayus“ (Leben) und „Veda“ (Wissen) zusammen, es
beschreibt also das "Wissen vom Leben". Ich teile mit Euch meine
ganz persönlichen Empfehlungen für eine ayurvedische Ernährung: In
welchem Zeitfenster sollten wir unsere Hauptmahlzeit zu uns nehmen?
Wann brennt das „Agni“ (Verdauungsfeuer) am kräftigsten? Und welche
Nahrungsmittel sollten wir nicht miteinander kombinieren? Wir
sprechen auch über Mechanismen der Gewichstregulation und das
Geheimnis hinter einem strahlenden Aussehen. Entzündet Euer Agni!
Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.