Deload Woche | Was ist denn diese Deload Woche, eine Woche zum Entspannen?
Ein oft gehörtes Wort im Trainingsbereich ist die "Deload-Week", in
dieser Episode gehen wir mal etwas genauer darauf ein.
13 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
Was versteckt sich hinter dem Begriff Deload-Week? Für wen macht
eine Deload-Week Sinn? Und wie kann ich so eine Deload Week planen?
Alles das beantworte ich dir in dieser Podcast Folge und in meinem
passenden Blogbeitrag auf https://www.machbar-training.de/blog
eine Deload-Week Sinn? Und wie kann ich so eine Deload Week planen?
Alles das beantworte ich dir in dieser Podcast Folge und in meinem
passenden Blogbeitrag auf https://www.machbar-training.de/blog
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