Wie du das passende Gewicht für dein Krafttraining findest

Ob neuer Trainingsplan oder WOD, oft kommst du an einem Punkt an,
an dem du Gewichte für Übungen selbst bestimmen musst. Aber wie
genau sollst du jetzt das Gewicht für die Kraftübung finden, wenn
du die Übung so vielleicht noch nie gemacht hast? In dieser Folge
erhältst du dazu passende Tipps. Außerdem plaudern wir ein wenig
aus dem Gewichts-Nähkästchen des Trainerdaseins, aber auch dem des
Trainierenden.