Angst und körperliche Symptome

Angst ruft körperliche Symptome hervor. Körperliche Symptome
machen Angst. In dieser Folge gebe ich dir mein gesamtes
Handwerkszeug mit, wie dich deine körperlichen Symptome
langfristig nicht mehr in panische Angst versetzen. Es gibt
keinerlei Infos darüber, was in deinem Körper an neurologischen
Vorgängen vorgeht- das wisst ihr alle ganz genau- , sondern was
du wirklich konkret machen und denken kannst in diesen Momenten.
Das geht über die ehrliche Annahme der Angst und den
Symptomen bis dahin, dass du wieder das Kommando übernimmst und
bestimmst, wo es langgeht.