#5 DIÄTFREI ABNEHMEN: Abnehmmythen aufgedeckt - Mit Florian Kock den Fakten auf der Spur

In dieser spannenden Folge von "Diätfrei Abnehmen" packen wir
zusammen mit dem renommierten Personal Trainer Florian Kock die
Abnehmmythen an der Wurzel. Wir durchleuchten gemeinsam die
verbreitetsten Irrtümer und Halbwahrheiten, die sich hartnäckig
in den Köpfen festsetzen und unseren Weg zu einem gesunden
Lebensstil unnötig verkomplizieren. Von "Kohlenhydrate nach 18
Uhr machen dick" bis hin zu "Fettverbrennung nur im
'Fat-Burning-Zone'", Florian und ich lassen kein Blatt vor den
Mund und gehen mit wissenschaftlichen Fakten in die Tiefe.
Erfahrt, warum Diäten nicht die Lösung sind und wie ihr ohne
Verbote, Stress und schlechtes Gewissen eure Ziele erreichen
könnt. Wir räumen auf mit Mythen und geben euch stattdessen
handfeste, wissenschaftlich fundierte Strategien an die Hand, die
wirklich funktionieren. Bereitet euch vor auf eine Folge voller
Aha-Momente, die euren Blick aufs Abnehmen garantiert verändern
wird. Abschalten, zuhören und mit uns gemeinsam die Diätfallen
entlarven!