#3 DIÄTFREI ABNEHMEN: Warum du auch mit nur Fast Food abnehmen kannst, es aber in der Praxis anders angehen solltest!

In dieser knackigen Podcastfolge tauchen wir ein in die
verführerische Welt des Fastfoods und entlarven, warum es
theoretisch möglich ist, sich ausschließlich davon zu ernähren
und dennoch Gewicht zu verlieren. Klingt verrückt, oder? Der
Schlüssel liegt im Kaloriendefizit, aber wir decken auf, warum
dieser Ansatz alles andere als nachhaltig ist.


Wir sprechen darüber, wie Fastfood zwar kurzfristig für
Zufriedenheit sorgt, aber langfristig weder deinen Körper noch
deine Seele nährt. Es geht um die Wichtigkeit der
Nährstoffdichte, Sättigung und wie diese Faktoren nicht nur deine
Waage, sondern auch deine Lebensqualität beeinflussen.


Außerdem diskutieren wir, warum Durchhaltbarkeit beim Abnehmen so
eine große Rolle spielt und wie eine ausgewogene Ernährung mit
vollwertigen Lebensmitteln nicht nur deinem Körper hilft, sondern
auch deinem Geist. Bereite dich auf eine Folge voller Aha-Momente
vor, die dir zeigt, wie du ohne Verzicht und mit viel Genuss dein
Wunschgewicht erreichst und hältst. Abnehmen kann auch Spaß
machen – und wir zeigen dir, wie!