#01 „Alle mal Calma!“ mit Sarah Kuttner & Jürgen Domian

Zwei Menschen. Ein Thema. In dieser Folge: Achtsamkeit und wie es
gelingen kann, positive Gefühle bewusst zu verstärken, damit die
vielen kleinen, wütenden Äffchen im Kopf, so wie Sarah Kuttner es
beschreibt, endlich mal Sendepause haben. Ihr gegenüber sitzt
Domian, der sich als „Volksseelsorger“ seit den Neunzigern im Radio
und im TV den Ängsten und Sorgen von über 23.000 Menschen
angenommen hat. Dabei wollte er aber nie nur Zuhörer sein, sondern
jemand, der Rat gibt und auch mal gegenhält, wenn es nötig ist. In
diesem Podcast hält Sarah auch immer wieder dagegen – mit den
Geschichten, die sie aus ihrem Leben mitgenommen hat. Aber wie das
bei einem Gesprächsduo wie Sarah und Domian so ist, sprechen sie
noch über ganz viele andere Themen: Demut, Erdung, Lappland,
Brandenburg – und wie das alles im Leben Sinn ergibt. So
verschieden beide Gäste sind, so persönlich und intim die
Erlebnisse, wie Gefühle krankmachen können. Sarah nennt es ihre
„Kopf-Gesundheit“ und Domian erzählt, wie er sich achtsam und aktiv
im Nichtsdenken übt. Hätte diese Folge ein Motto, das man sich an
den Kühlschrank pinnen kann, dann wäre es wohl „Calma!“. Was das
bedeutet? Jetzt einfach reinhören. Gesundheit ist unser höchstes
Gut – körperlich, mental und ganz besonders in verrückten Zeiten.
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