#59 Ernährungsberatungs-Interview:" Entgifte und regeneriere mit Happy-Food! Damit die Schokoladen-Eskapaden der Vergangenheit angehören!

Liebe Frauen und Mütter,


heute haben wir Claudia Kessler vom Instagram-Kanal
"leben_gesundheit_inspiration" zu Gast. In dieser Podcastfolge
geht es um gesunde Ernährung, insbesondere nach einem längeren
Drogenkonsum und während einer neuen Phase der Abstinenz. Es ist
wichtig, den Körper zu regenerieren und gleichzeitig eine gesunde
Beziehung zum Essen zu entwickeln, um eine Suchtverlagerung mit
ungesunden Essen zu vermeiden, die den Körper zusätzlich belasten
könnte.


Wir werden darüber sprechen, wie man weniger Schokolade essen
kann und sie nicht als Ersatzmittel für Suchtverhalten verwendet,
um ein übermäßiges Gewicht zu verhindern, das häufig bei Frauen
in der Entwöhnungsphase auftritt. Eine ausgewogene Ernährung ist
entscheidend, und wir werden darüber diskutieren, welche
Bedürfnisse möglicherweise hinter dem Verlangen nach Schokolade
stehen.


Gesunde Ernährung hat mir persönlich geholfen, mich von den
Substanzen zu regenerieren. Wir werden darüber sprechen, welches
Essen das Gehirn positiv beeinflussen kann. Des Weiteren werden
wir uns damit beschäftigen, wie du durch deine Ernährung deinen
Körper entgiften und seine Regeneration unterstützen kannst.
Dabei spielen Vitalstoffe eine entscheidende Rolle.


Wir werden auch einen Exkurs zum Thema vegan Essen machen und auf
Fragen und Impulse eingehen, die ich als abstinente Süchtige
habe, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie belastend es sein
kann, mit beginnender Abstinenz an Gewicht zuzunehmen.


Vielen Dank fürs Zuhören und viel Spaß beim Podcast!


Claudia Kessler erreicht ihr unter: Instakanal:
https://www.instagram.com/leben_gesundheit_inspirationen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==


Internetseite: https://www.claudia-kessler.ch


Die Fragen zum Thema Ernährung an mich: Kontakt:
hallo@isabelladomat.com;


Buchempfehlungen von Claudia: Andreas Hopp "Happy Food statt
Burnout"; Andreas Hopp "On/Off Gesundheit"; Ullrich Strunz "Fit
mit Fett"




Melde dich bei Fragen oder für eine persönliche Begleitung
unter: hallo@isabelladomat.com




Website: www.isabelladomat.com


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Mütter:  Der Kanal wird voller inspirierender
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