# 49 "Von der Dunkelheit ins Licht: Depression und Suchterkrankung – Ein Aufruf, den eigenen Winter zuzulassen, damit im Frühling ein neuer Samen spriessen kann"

Liebe Frauen und Mütter,


Herzlich willkommen zu dieser besonderen Episode, die euch
ermutigt, euren eigenen Winter zuzulassen.


Die Impulse dieser Folge knüpfen an Episode #46 an, in der ich
einen Moment meiner depressiven Episode teile – "Für mehr Mut,
euch verletzlich zu zeigen, um zu heilen".


Egal, ob ihr gerade in einer Suchtphase seid, euch in der
Abstinenz befindet oder schon lange abstinent lebt – ich rufe
euch dazu auf, den eigenen Pausenknopf zu drücken und euch die
Zeit zu nehmen, eure Traumata, eure Sucht, eure Essstörung und
alles, was euch beschäftigt, zu verarbeiten.


Mit dieser Episode möchte ich euch Hoffnung auf Veränderung
schenken.


Nehmt euch die Zeit, für euch selbst.


Alles Liebe


Deine Isabell


Buch: "Überwintern" Katherine May




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