Bodyscan – Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit mp3 Anleitung

Eine wunderbare Tiefenentspannung für mehr Bewusstheit im Hier
und Jetzt. Du legst dich erst auf den Rücken, dann spannst du die
Körperteile an und lässt sie locker. Dann wanderst du mit deiner
Bewusstheit durch den Körper. Du dehnst deine Bewusstheit in alle
Richtungen aus, bis du ganz im Hier und Jetzt – im Unendlichen
und Ewigen verweilst.


Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev. 
Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee.


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