Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

Warum ist Nasenatmung so wichtig? Was sind die Gefahren bei der
Mundatmung? Diese Fragen beantworten wir in dieser sehr wichtigen
Folge!
Plus:
- warum du dir nachts deinen Mund tapen solltest (und wie es
geht)
- eine effektive Atemtechnik für chronisch verstopfte Nasen oder
erkältet bist


Shownotes:


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