# 082 Sag „Ja“ zu dir und deiner Angst.

In dieser Folge lernst du Karina kennen. Sie ist Mama von zwei
Kindern, Physiotherapeutin, Osteopathin und angehende
Heilpraktikerin. Über eine sehr lange Zeit war ihr Leben von Angst
und Panik bestimmt. Schon im Alten von 5 Jahren fällt Karina ohne
erkennbaren medizinischen Grund in Ohnmacht. Mit 15 eskaliert das
Ganze, aber erst 4 Jahre später traut sie sich, offen darüber zu
sprechen und sich Hilfe zu holen. Nach und nach und auch mit
einigen „gefühlten Rückschritten“ verändert sich ihr Leben und sie
lernt, selber Verantwortung für sich zu übernehmen, sich mit ihrer
Angst „anzufreunden“ und auf sie zu hören. Heute sagt sie: „Ich
lasse mich von meiner Angst nicht mehr einschränken“. Das war ein
langer Weg und sicher geht er immer noch weiter. Was ihr auf diesem
Weg begegnet ist, was ihr geholfen hat und wie sich das angefühlt
hat, erfährst du in diesem Gespräch. Was mir wichtig ist: Karinas
Geschichte und ihre Erfahrungen sollen Mut machen und Impulse
geben. Es geht nicht darum, dich noch mehr unter Druck zu setzen
und zu sagen: „Siehste, die hat es auch geschafft- also streng dich
an!“ Aber vielleicht gelingt es dir nach dem Hören dieser Folge
dich ein kleines bisschen mehr genau so anzunehmen, wie du jetzt im
Moment bist… Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und bin
gespannt auf deine Rückmeldungen, was dir vielleicht geholfen hat
und welche Erfahrungen du mit dieser Folge gemacht hast. Ich
wünsche dir von Herzen alles Gute, Deine Petra Hier die
Podcastfolgen, die ich empfehle: Gib deinem Tag einen Rahmen:
https://youtu.be/lQsdCG7u4eY „Innerer sicherer Ort“- Imagination:
https://youtu.be/WljKxjBRkDs „Meine Quelle“- Imagination:
https://youtu.be/ClUtpwZeYPM Blüte der Geborgenheit- Imagination:
https://youtu.be/2sEG1htKxSs „Atme“: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU
Wie du deine seelische Energie schützen kannst:
https://youtu.be/jxIZBeMvwuE „Radikale Akzeptanz“:
https://youtu.be/XWu4UuEfUoM info@innere-landschaften.de Homepage:
https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für
Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage:
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