# 077 „Du musst da nicht alleine durch“ Hilfe für Angehörige psychisch kranker Menschen

„Abgrenzen- nicht abwenden!“ Das ist nur einer der vielen
hilfreichen Sätze, die Maria Fahnemann, Coach und Kunsttherapeutin
mit der Spezialisierung auf Angehörige psychisch kranker Menschen,
in unserem Gespräch gesagt hat. „Nicht wegschweigen, sondern
ansprechen!“ ist noch so ein Satz, der wichtig ist. Das gilt
besonders für das soziale Umfeld von Menschen, die einen psychisch
kranken Angehörigen haben. Manchmal brauchen nämlich auch die
Angehörigen Hilfe und bemerken es erst spät. Dies ist der zweite
Teil meines Gespräches mit Maria Fahnemann. Im ersten Teil (# 076
„Mit 60 Jahren zum Traumberuf“ Was ist leiborientierte
Kunsttherapie?) erfährst du etwas über Maria, ihren interessanten
Werdegang und über ihre Methode. In dieser Folge geht es um
folgende Themen: • Was brauchen Angehörige psychisch kranker
Menschen? • Welche ganz praktischen Tipps gibt es für den Umgang? •
Eigene Grenzen und die Grenzen der Erkrankten wahren • Worum geht
es in der Therapie und Beratung für Angehörige? • Mythen und Fakten
über Depression • Umgang mit Suizidgedanken • Maria spricht über
einen Online-Kurs, der im Herbst beginnt Ich wünsche dir von Herzen
alles Gute und denk daran: „Du musst da nicht alleine durch!“ Das
Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen ist auch für das
Umfeld eine Überforderung und deswegen hast du jedes Recht, dir
auch Hilfe zu holen. Schreib mir gerne deine Erfahrungen oder
Gedanken dazu. Herzlich, Deine Petra Hier geht es zu Marias
Webseite https://www.praxisfahnemann.de/ Infos etc. zu meinem
Onlineprogramm findet man hier:
https://www.praxisfahnemann.de/balance/ Mail:
kontakt@praxisfahnemann.de Telefon: 0176 316 63 999 Die Praxis ist
in Bergisch Gladbach Buchempfehlungen für Angehörige: Wahnsinnig
nah - Ein Buch für Familien und Freunde psychisch erkrankter
Menschen. Balance-Verlag, ISBN 978-3-86739-190-0 Herausgegeben vom
Bundesverband Angehöriger psychisch Kranker (BApk e.V.), findet man
im Internet unter https://www.bapk.de/ Depression. Das Richtige
tun. Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde. Stiftung Warentest,
ISBN: 978-3-7471-0337-1 Hier einige Podcastfolgen, zur
Selbstfürsorge und zum Ruhe-finden Ruheimagination:
https://www.youtube.com/watch?v=HD81a8yUcjg&t=130s „Blüte der
Geborgenheit: https://www.youtube.com/watch?v=2sEG1htKxSs&t=0s
„Atme“: https://www.youtube.com/watch?v=Q7PJn-fAWAU&t=0s „Wie
du deine seelische Energie schützen kannst“
https://www.youtube.com/watch?v=jxIZBeMvwuE&t=0s Meine
Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de
Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse:
Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
Instagram für tägliche Bilder:
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