# 055 „Liebesbrief an meine Gebärmutter“

Jede Frau hat eine Geschichte mit ihrer Gebärmutter… Es ist nicht
immer eine Liebesgeschichte, aber in welcher lebenslangen Beziehung
ist das schon immer so? Mit dieser Folge möchte ich dich einladen,
einen Brief an deine Gebärmutter zu schreiben. Ich gebe dir Impulse
und Ideen, wie du das tun kannst und ich lese dir meinen eigenen
Brief vor, denn ich probiere immer alles erst einmal selber aus…
Und das war in diesem Fall wirklich gut so. Beim Schreiben habe ich
nämlich bemerkt, wie unglaublich intensiv und berührend es war. Ich
hatte zu Anfang nur den Titel im Kopf und wollte „mal schnell“ eine
liebevolle, achtsame und Kraft gebende Anregung in die Welt
bringen. Da ist es auch geworden, aber mir ist beim Schreiben
deutlich geworden, wieviel mehr diese Übung ist. Sie kann dich mit
deiner weiblichen Geschichte verbinden und zwar mit allen Aspekten:
den schönen, wie den traurigen. Sollest du traumatische Erfahrungen
mit deiner Gebärmutter gemacht haben, dann sei bitte sehr achtsam
und überlege, ob du diese Folge anhören möchtest und vor allem, ob
du selber einen Brief schreibst. Ich rate dir, das nur zu tun, wenn
du bereits ein wenig Abstand hast, die traumatische Erfahrung schon
ein Stück weit als Vergangenheit erleben kannst und dich
grundsätzlich stabil fühlst. Ich möchte mit dieser Folge deine
liebevolle Aufmerksamkeit auf deine weibliche Mitte lenken. Auf
eine weibliche Mitte, die wir oft als solche nicht sehen und
erleben, weil sie äußerlich nicht sichtbar ist und wünsche mir,
dass du dich anschließend mehr verbunden fühlst mit deiner
Gebärmutter und mit dir. Ich lade dich ein, ihr die Wertschätzung
und das Mitgefühl zu geben, die es verdient hat. Und vielleicht
kann das ein Stück weit Beschwerden lindern und dir helfen, deine
Geschichte zu heilen, also wieder „ganz“ zu machen. Als ich mir die
gemeinsame Geschichte mit meiner Gebärmutter genauer angeschaut
habe, war ich erstaunt, wie lang und wechselhaft sie war. Wenn dir
der Begriff „Liebesbrief“ zu pathetisch oder unpassend erscheint,
dann schreibe einfach einen freundlichen Brief. Und
selbstverständlich kannst du auch ein Bild malen, eine Collage
erstellen oder andere kreative Mittel einsetzen. Ich wünsche dir
viele gute Impulse aus dieser Folge. Schreibe mir gerne deine
Erfahrungen damit und wenn du magst, sende mir per Mail deinen
Brief oder dein Bild zu. Liebe Grüße von Petra Ich habe eine sehr
schöne Imagination entdeckt, für Frauen im Wochenbett oder mit
kleinen Kindern. Du findest sie im (sowieso sehr hörenswerten)
Podcast von Kristina Basiner, der den Namen „Glücksmama“ hat.
„Reise zur Gebärmutter“:
https://www.youtube.com/watch?v=GIoCayHwf9c Wenn du mit deiner
Gebärmutter schwere Erfahrungen gemacht hast, empfehle ich dir,
regelmäßig Imaginationen zu üben, wenn du diese gut verträgst. Für
viele sind nach einer erschütternden Erfahrung ein guter Weg,
wieder zu sich zu finden. Hier eine kleine Auswahl: # 30 „Blüte der
Geborgenheit“ https://youtu.be/2sEG1htKxSs #27 „Zur Ruhe kommen“
https://youtu.be/oH5XFbo64Gg # 049 „Lerne den Garten deiner
Weiblichkeit kennen“:
https://www.youtube.com/watch?v=T1NlpC9G3nI&t=171s # 023 „Atme“
https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU # 032 Imagination „Deine Quelle“
https://youtu.be/ClUtpwZeYPM # 34 „Reinigung und Klärung“:
https://youtu.be/PeHXGm0fPjU Meine Mailadresse für Fragen oder
Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage:
https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für
Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage:
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