# 045 Gefühle regulieren über Bilder

Wie geht es dir gerade in diesem Moment? Gefühle wollen gefühlt
werden. Sie sind nicht gut oder schlecht, sondern einfach da und
gehören zu uns. Trotzdem wollen wir manche Gefühle lieber nicht
haben und von anderen mehr… Bis du ein „Gefühlsmensch“ und fühlst
dich deinen Emotionen manchmal hilflos ausgeliefert? Oder bist du
ein „Kopfmensch“ und hättest manchmal gerne mehr Gefühl? In dieser
Podcastfolge erfährst du, wie du deine Gefühle besser kennenlernen
und regulieren kannst. Mein Motto als Kunsttherapeutin ist: „Bilder
sind die Muttersprache deiner Seele“. Deshalb spreche ich mit dir
darüber, wie Bilder helfen können, deine belastenden oder unklaren
Gefühle zu sehen, zu verstehen und sanft zu wandeln. Und du
erfährst, wie du wieder mehr in Kontakt mit deinen stärkenden
Gefühlen kommst. In dieser Podcastfolge erfährst du folgendes: •
Was sind Gefühle überhaupt und wozu dienen sie uns? • Gefühle
regulieren- was meine ich damit? Wie lernen wir das? • Gefühle
regulieren über Bilder- wie geht das? • Praktische Übung
„Gefühlsbilder“ (ab min 42) Wenn du magst, schicke mir deine
Gefühlsbilder per Mail oder über eine persönliche Nachricht über
Instagram und berichte mir von deinen Erfahrungen damit. Viel
Freude beim Hören, Fühlen und Gestalten wünscht dir Petra Meine
Mailadresse für Fragen oder Anregungen :
info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse: Praxis für
Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage:
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