# 043 „Mir hat geholfen, klar zu sein“ Seelische Gesundheit stärken -psychische Erkrankungen erkennen

Dies ist der zweite Teil meines Gespräches mit der Künstlerin Marie
Scherzer. Marie ist Schauspielerin, Performerin, Sängerin und
Tänzerin. Im Podcast von vor 3 Wochen haben wir über suizidale
Krisen gesprochen und wie Angehörige und Freunde damit umgehen
können. Wenn du darüber mehr erfahren möchtest, höre dir die Folge
mit der Nummer # 040 gerne vorher an. Um das Gespräch heute zu
verstehen, ist es aber nicht notwendig, sie vorher zu hören. In
dieser Folge spreche ich mit Marie über psychische Erkrankungen und
woran man sie erkennen kann. Wir reden aber vor allem über
Prävention und was du tun kannst um möglichst psychisch stabil zu
bleiben, oder wieder zu werden. Psychische Krankheiten sind keine
persönliche Schwäche oder ein Persönlichkeitsmerkmal. Sie sind
Krankheiten und damit behandelbar. Niemand würde bei einer schweren
Diabeteserkrankung auf die Idee kommen, dass er sich nur mal ein
bisschen ausruhen oder „zusammenreißen“ muss und dann ist wieder
alles gut. Du suchst einen Facharzt auf und lässt das abklären.
Nichts anderes solltest du tun, wenn du dich dauerhaft seelisch
unwohl fühlst. „Sei lieb zu dir!“ ist einer der Lieblingssätze von
Marie. Ihr Herzensanliegen ist es, dass Menschen aufmerksam und
liebevoll sich selbst und anderen gegenüber sind und Hilfe holen,
wenn es ihnen oder Freunden und nahen Menschen psychisch nicht gut
geht. Das Thema muss dringend raus aus der Tabuzone! In dieser
Podcastfolge erfährst du folgendes: • Warum sind bestimmte Menschen
etwas gefährdeter als andere, psychisch zu erkranken? • Was können
speziell kreative und sensiblen Menschen, wie z. B. Künstlerinnen
und Künstlern, tun, um gesund zu bleiben? • Was ist die Oliver
Rath-Stiftung und welche Art von Hilfe kann ich da bekommen? • Wie
zeigt sich eine bipolare Störung und was kann man da machen? • Wie
sorgt Marie dafür, dass sie trotz Druck und Stress als selbständige
Künstlerin gesund und fröhlich bleibt? Ich wünsche dir viel Freude
und Inspiration beim Hören. Wenn du selber Erfahrungen mit dem
Thema hast, kommentiere gerne auf Instagram oder anderen Kanälen.
Du kannst mir auch eine Mail schreiben. Herzlich, deine Petra Hier
findest du hilfreiche Webseiten und Telefonnummern. Dort kannst du
als betroffene Person Hilfe und Informationen finden, aber auch als
nahe stehende Person. Und man kann jederzeit beim Krisendienst oder
bei der Telefonseelsorge anrufen. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111
Info-Telefon Depression: 0800 33 44 533 „Deutsche Depressionshilfe“
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/suizidalitaet
„Freunde fürs Leben“ https://www.frnd.de/infos/suizid/ Rath
Initiative zum Umgang mit Depressionen für Künster*innen:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/unsere-angebote/fuer-betroffene-und-angehoerige/rath-initiative
Marie auf Instagram: https://www.instagram.com/mariescherzer/
Maries YouTubekanal heißt #ZUDOLL Meine Mailadresse für Fragen oder
Anregungen: info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse: Praxis
für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage:
https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder:
https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook:
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