# 038 „Sei offen“ Wie du eine bestmögliche Geburt erleben kannst

In der vorher gehenden Podcastfolge # 037 habe ich mich mit der
Hebamme und Autorin Jana Friedrich über ihren Werdegang, ihren Blog
und ihre Bücher unterhalten. In dieser Folge kommen wir auf die
Geburt zu sprechen. Insbesondere die Geburt im Krankenhaus. Du
erfährst: • Janas wichtigste Tipps für eine bestmögliche Geburt im
Krankenhaus • Was ein Geburtsplan ist • Warum du bei der Wahl des
Geburtsortes auf dein Bauchgefühl hören sollest Danach kommen wir
auf das Thema „Gewalt unter der Geburt“ zu sprechen. Mit „Gewalt“
ist alles das gemeint, was die Gebärende als solche erlebt. Wir
sprechen sehr differenziert darüber: • was du im Vorfeld tun
kannst, um eine gewaltfreie Geburt zu unterstützen • was besonders
empfindsame Frauen tun können • was Frauen beachten sollten, die in
ihrer Lebensgeschichte davor Gewalt erlebt haben • was Frauen und
Paare, nach einer Geburt tun können, die sie als traumatisierend
oder gewaltvoll erlebt haben • wie die Verarbeitung einer solchen
Erfahrung passieren kann Ich wusste zum Beispiel nicht, dass der
Geburtsbericht von der Klinik 30 Jahre aufgehoben werden muss und
dass die Eltern jederzeit das Recht haben, ihn anzufordern.
Manchmal dauert es nämlich viele Jahre, ehe Frauen sich bewusst
werden, das da etwas ganz und gar nicht in Ordnung war. Und am Ende
dieser Folge teilt Jana mit uns ihre besten Tipps, wie sie trotz
vieler Arbeit und manchen Belastungen meistens gesund und fröhlich
bleibt. Du lernst zum Beispiel, was ein „Katzentag“ ist. Ich
wünsche dir viel Freude mit diesem Gespräch! Deine Petra Janas Blog
und Infos zu ihren Büchern bekommst du hier:
https://www.hebammenblog.de/ Jana auf Instagram:
https://www.instagram.com/jana_hebammenblog Hier der Link zur
Folge, in der du etwas über den „Roses Revolution Day“ erfährst:
https://youtu.be/9IVOP-m8b3I Meine Mailadresse für Fragen oder
Anregungen : info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse:
Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
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