# 032 „Meine Quelle“ Imagination zur tiefen Erholung

Fühlst du dich auch „reif“ für tiefe Erholung? Im sogenannten
Alpha-Zustand, in den viele Menschen während einer Imagination
kommen, schüttet der Körper Anti-Stress-Hormone aus. Das Gehirn
kommt in einen tiefen Erholungszustand, in dem es Zugang zu
seelischen Ressourcen hat, die uns im Wachzustand nicht zugänglich
sind. In der Folge # 031, die ich in der in der vergangenen Woche
hochgeladen habe, habe ich Gedanken, Informationen und Fakten zum
Thema „Erholung“ geteilt und die Imagination „Meine Quelle“
eingesprochen. Für alle, die nur die Imagination ohne die
Hintergrundinformation brauchen, oder die regelmäßig diese Übung
machen wollen, gibt es in dieser kurzen Folge eine Auskoppelung
dieser Übung, die dich in die tiefe Erholung führt und zu deiner
Kraftquelle. Imagination ist das Auslösen von inneren heilsamen
Vorstellungen und wenn du so etwas noch nie gemacht hast, dann
empfehle ich dir, vorher die Folge # 031 anzuhören. Dort erkläre
ich dir, was im Gehirn passiert und gebe auch eine Einführung zur
Imagination. Dort erfährst du auch, wie sich Erholung von
Entspannung unterscheidet und ich teile mit dir Wissen über das
Gehirn und dessen verschiedene Zustände. Ich wünsche dir jetzt viel
Freude beim Erholen und regelmäßigen Üben mit dieser Imagination.
Schreibe mir gerne auf Instagram oder den anderen Kanälen deine
eigenen Erfahrungen mit der Übung und den anderen Impulsen Viel
Freude beim Hören wünscht dir Petra Meine Mailadresse für Fragen
oder Anregungen : info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse:
Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche
Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook:
https://www.facebook.com/petra.drachenberg