# 011 Gepäck ablegen und Innehalten

„Wer inne hält, erhält inneren Halt.“ Ich lade dich in dieser Folge
mit einer Imagination zum Innehalten ein. Auf dem Lebensweg eine
Pause machen, Gepäck ablegen und Durchatmen. Wenn sich das für dich
gut anhört, dann ist die Folge genau richtig für dich! Vielleicht
hast du viel zu tragen in deinem Leben: • aus der Vergangenheit •
Sorgen über die Zukunft • Gedanken und Verantwortung für andere •
vielleicht hast du viel Arbeit • oder andere Be“last“ungen In
dieser Übung kannst du das alles für einen Moment ablegen und an
einem geschützten Ort tiefe Erholung und Frieden spüren. Im
Anschluss entscheidest du dann, welches Gepäck du weiter mit auf
deine Lebensreise nimmst und welches vielleicht dort bleiben darf.
Die Anregung für diese Übung habe ich aus dem Buch von Luise
Reddemann „Imagination als heilsame Kraft“ bekommen. Wenn du zu
dieser inneren Reise oder zu deinem „Gepäck“ ein Bild gestaltet
hast, kannst du es mir gerne per E-Mail zukommen lassen, dann kann
ich dir ein paar Sätze dazu schreiben. Ich freue mich auch immer
über Fragen, Kommentare oder Rezensionen auf meiner Website, auf
Instagram, Facebook, YouTube oder I-Tunes. Viel Spaß beim Hören und
Ausprobieren wünscht dir Petra Meine Mailadresse für Fragen oder
Anregungen : info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse:
Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
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