# 004 Babyblues oder depressive Krise nach der Geburt?

Werdende Eltern bereiten sich in aller Regel gut auf die Geburt vor
und unterschätzen oft die Zeit danach. In dieser Folge spreche ich
mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen
Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine
Geburt für Eltern bedeutet, über Krisen danach und über
Möglichkeiten für Frauen und Paare, sich zu stärken. Das Thema ist
für alle relevant, denn: 80% aller Frauen erleben einen
"Babyblues", 20% aller Frauen erleben eine postnatale Krise, die
sich bei 5-10% von ihnen zu einer mittelschweren oder schweren
Depression entwickelt, die unbedingt behandelt werden sollte!! In
dieser Folge erfährst etwas über folgende Fragen: Wie unterscheidet
sich der sogenannte "Babyblues" von einer postpartalen Krise oder
sogar einer postnatalen Depression, die unbedingt behandelt werden
sollte? Und was kann man tun, wenn es der Frau nach der Geburt
zunehmend schlechter geht? Was können Familien vor der Geburt tun,
um eine Krise nach der Geburt möglichst zu vermeiden? Wie können
sich alle Mütter und Väter nach der Geburt stärken, um gut in die
neue Lebensphase zu kommen? Was können Frauen und Paare ganz
praktisch tun, wenn die Geburt nicht so schön war, wie erwartet und
alle aus dem Gleichgewicht sind? Welche heilsamen Rituale können
auch noch lange nach der Geburt helfen, die verpasste "Begrüßung"
und das Bonding nachzuholen, wenn dies direkt nach der Geburt nicht
möglich war? Viel Freude beim Hören und bei der Umsetzung. Wenn du
Frauen und Familien oder auch Expert*innen kennst, für die dieser
Podcast interessant oder wichtig sein könnte, dann teile ihn mit
ihnen. In den Shownotes findest du noch die Buchtitel von Tanja
Sahib und andere hilfreiche Informationen. Du hilfst dem
Bekanntwerden des Podcast, wenn du ihn abonnierst, Rezensionen
schreibst, ihn teilst und weiterempfiehlst. Vielen Dank dafür!
Herzliche Grüße, deine Petra ------------------------- Bücher von
Tanja Sahib: "Es ist vorbei- ich weiß es nur noch nicht"
(Bewältigung traumatischer Geburtserfahrungen) "Darauf waren wir
nicht vorbereitet" (Psychische Krisen rund um die Geburt eines
Kindes verstehn und überwinden) Empfehlenswerter Film: "Das Fremde
in mir" Selbsthilfegruppen "Schatten und Licht":
www.schatten-und-licht.de In akuten Krisen bitte zum Arzt oder
gleich in die Klink gehen Tanja Sahib arebitet in der
Beratungsstelle "Familienzelt" in Berlin , Verein "Selbstbestimmte
Geburt und Familie" Kommunale Beratung auch in deiner Stadt: suche
unter "Ehe- und Familenberatung" (EFB) oder "Lebensberatung" oder
Beratungsstellen für Schwangerschaftskonfliktberatung und
Familienplanung Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen :
info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse: Praxis für
Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage:
https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder:
https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook:
https://www.facebook.com/petra.drachenberg