2 Säulen einer gesunden Ernährung - Einfach umsetzbar im Alltag (#10 Körper)
2 Säulen: 1. MEIDE Fast-Food Kohlenhydrate (glutenhaltig) &
Tierisches aus Massentierhaltung - 2. Beobachte, wie Du Nahrung
verträgst
19 Minuten
Podcast
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Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt das überhaupt? Und auf welchen Säulen baut es auf? Und noch wichtiger: Haben wir diese Säulen in der eigenen Hand? Genau um diese 3 Fragen dreht sich dieser Podcast.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Ernährung scheint komplex, doch das muss sie nicht.
Wenn es darum geht WAS du isst, kannst Du dich nach 2 Säulen
orientieren
Beobachte & tracke, wie Du auf Lebensmittel reagierst. Oft
ist man überrascht, wie dein Körper auf Nahrung reagiert z.B.
auch auf objektiv "gesundes"
MEIDE: Fast-Food-Kohlenhydrate (v.a. glutenhaltig) &
Tierisches aus Massentierhaltung.
Achte auf diese 2 Säulen, und Deine Ernährung wird automatisch zu
80% besser werden.
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Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.
Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.
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