Wie Perfektionismus dein Leben zerstört & warum Konsistenz wichtiger als Intensität ist (#16 Psych)
Erfolg & Peak Performance lässt sich nicht erzwingen, sondern
nur fördern. Das geht mit Konsistenz von Gewohnheiten im Alltag.
18 Minuten
Podcast
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Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt das überhaupt? Und auf welchen Säulen baut es auf? Und noch wichtiger: Haben wir diese Säulen in der eigenen Hand? Genau um diese 3 Fragen dreht sich dieser Podcast.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Indem wir perfekt sein wollen, entfernen wir uns genau davon. Und
das umso mehr, je doller wir es versuchen.
Das Leben ist ein Marathon. Dort gibt es zig
unvorhersehbare Variablen (Wetter, Umwelteinflüsse,
Leistungsschwankungen)
So auch im Alltag.
Ständige Höchstleistung & Perfektion ist also
unmöglich. Sie ist nur mal zufällig da. Wir
können aber das Auftreten von Höchstleistung positiv
beeinflussen, indem wir Gewohnheiten bzw. Systeme im Alltag
umsetzen, die unsere Gesundheit fördern.
Welche das sind & mehr in dieser Episode :)
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Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.
Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.
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