1 schnelle Fitness-Übung für Mobilität, Kraft & gegen Rückenschmerzen - (#6 Körper)
Mit dieser Übung hast Du ein schnelles Ganzkörper-Training, ohne
Geräte, sondern nur mit deinem Körpergewicht
7 Minuten
Podcast
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Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt das überhaupt? Und auf welchen Säulen baut es auf? Und noch wichtiger: Haben wir diese Säulen in der eigenen Hand? Genau um diese 3 Fragen dreht sich dieser Podcast.
Beschreibung
vor 1 Jahr
"Common Sense is NOT common practice"
Wir wissen, dass wir nicht 8 Stunden sitzen sollten & wir
wissen, dass Gemüse besser als Eiscreme ist. Doch handeln wir
entsprechend?
In dieser Episode geht es um eine Erinnerung daran, dass wir vor
allem das Offensichtliche vergessen und dies im Alltag bewusst
machen sollten.
Zusätzlich gebe ich Dir 1 Fitness-Übung, die schnell im Alltag zu
machen ist & einen großen Trainingseffekt hat.
Du hast eine Meinung zu dieser Episode?Dann
sei so frei, sie zu teilen:sanity248@gmail.com oder snt4_8
(Instagram)
Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.
Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.
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