3 Gründe warum Vollkornbrot ÜBERschätzt wird - (#5 Körper)
Vollkornbrot ist oft NICHT die gesunde Alternative zu Weißbrot.
Warum das so ist, ist Thema dieser Episode :)
15 Minuten
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Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt das überhaupt? Und auf welchen Säulen baut es auf? Und noch wichtiger: Haben wir diese Säulen in der eigenen Hand? Genau um diese 3 Fragen dreht sich dieser Podcast.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Vollkornbrot gilt als gesunde Alternative zum Weißbrot.
Doch stimmt das?
Hier sind 3 Gründe, die dagegen sprechen:
Es enthält auch Gluten
Es ist schwer verdaulich und muss lange gekaut werden
Es enthält in herkömmlicher Herstellung Stoffe, die den Darm
stressen sowie Nährstoffaufnahme hemmen (Lektine, Phytinsäure)
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Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.
Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.
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