#055: Toxische Beziehungen

Toxische Beziehungen sind Beziehungen mit Menschen, die uns mehr
Kraft kosten, als Kraft geben, die dir langfristig nicht gut tun,
die uns nicht glücklich machen. Und ganz oft spielen dabei
Kränkungen, Erniedrigungen und fehlende Wertschätzung eine ganz
wichtige Rolle. Ein typisches Merkmal einer toxischen Beziehung
ist, dass egal, was du tust, es nie gut genug ist. Du wirst häufig
kritisiert, verunsichert, in Frage gestellt – eben einfach nicht
gestärkt, bekommst wenig Zuspruch und emotionale Unterstützung. Je
länger du in dieser toxischen Verbindung steckst, desto eher wird
dein Selbstbild davon beeinflusst und du suchst schon automatisch –
egal was vorgefallen ist – die Schuld bei dir und versuchst meist,
es dem Menschen, der dich häufig kritisiert oder zumindest wenig
Wertschätzung entgegenbringt, recht zu machen, um vielleicht doch
irgendwann einmal ein Lob oder Anerkennung von dieser Person zu
erhalten. Und ich denke, wir hatten alle schon einmal Kontakt zu
Menschen, bei denen wir gespürt haben, die rauben uns Energie, die
ziehen uns runter, beschweren sich über alles Mögliche, finden
alles furchtbar und wissen alles besser... Falls du das Gefühl
hast, dich in einer toxischen Beziehung mit jemandem zu befinden
und dich fragst, wie du nun am besten damit umgehst bzw. wie du das
für dich ändern kannst - dann ist diese Podcast-Folge für dich! :-)
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Gerda