ADHS & die verschiedenen Gesichter des Perfektionismus

In der ersten Podcast-Episode 2024 befasse ich mich mit dem Thema
Perfektionismus, besonders bei Menschen mit ADHS. Ich teile meine
persönlichen Erfahrungen mit dir und zeige auf, wie
Perfektionismus meine berufliche und private Entwicklung
beeinflusst. Die Episode beleuchtet verschiedene Ausprägungen und
Aspekte des Perfektionismus, darunter Stress, überhöhte Standards
und die Neigung zum Aufschieben.


Zudem zeige ich dir praktische Strategien, um mit Perfektionismus
umzugehen, wie das Setzen realistischer Ziele, das Entwickeln von
Selbstmitgefühl und die Verfolgung eines Wachstums-Mindsets, um
die Angst vor Fehlern und den Drang nach Perfektion zu
überwinden. Mein Ziel ist es, hilfreiche Einblicke für Menschen
mit ADHS und alle, die sich mit Perfektionismus
auseinandersetzen, zu bieten.





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Das Buch, das mir so gut gefällt: 


Mit ADHS erfolgreich im Beruf, Heiner Lachenmeier,
Springer Sachbuch (In deiner Lieblingsbuchhandlung)





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