ADHS und “Ganz-oder-gar-nicht-Denken”

Es ist nun eine ganze Weile her, seit meine letzte Podcast-Folge
online gegangen ist und der Start jetzt fällt mir ehrlich gesagt
gar nicht so leicht.


Nichtsdestotrotz freue ich mich darauf, dass es hier wieder
weitergeht und du, mit AD(H)S oder auch ohne, durch diesen
Podcast an das Thema ran geführt wirst und dich so eventuell
besser kennenlernen kannst.


„Schwarz-Weiß-Denken“ ist für Menschen mit AD(H)S oftmals extrem
energieraubend und hat meist einen negativen Einfluss auf
Beziehungen oder das Leben generell. Die Fähigkeit, Pausen zu
machen, mal inne zu halten und erst zu überprüfen, ob das was man
gerade denkt überhaupt stimmt, fehlt vielen. Stattdessen tendiert
man dazu, die Mischtöne, die Pastelltöne, im Leben nicht zu sehen
und direkt in ein Extrem zu denken. Hier gehört leider auch nicht
selten ein sehr negativer Selbsttalk dazu.


Heute möchte ich mit dir besonders auch meine persönlichen
Erfahrungen zu dem Thema teilen und wie es mein Leben beeinflusst
hat – vielleicht erkennst du dich in meinen Erzählungen auch
wieder.


Unser Denken ist nicht immer die Wahrheit und das zu erkennen
kann einen in dieser Hinsicht schon sehr viel weiter bringen.





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Glückwunsch! Coaching ist kraftvoll, stärkend und
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