Chaos - "Eine dynamische Strukturlosigkeit" Mika & Kathryn tauschen sich über ihr Chaos aus.

Mika und ich kennen das Chaos sehr gut. Wir unterhalten uns über
unsere persönlichen Erfahrungen mit innerem und äußerem Chaos und
darüber, wie wir damit umgehen.





Hast du Fragen, die ich im Podcast beantworten soll?


Oder willst du auch mal bei mir zu Gast sein? Dort von dir
erzählen oder mir Fragen stellen?


Schreib mir an pod@adhs-perspektiven.de.


Wenn du dir selbst wünschst, aus dem Chaos in die Klarheit zu
kommen, damit der Job weniger anstrengend ist oder du deine
privaten Beziehungen verbessern kannst, dann hab ich jetzt was
für dich. Ich biete regelmäßig kostenlose online
Live-Workshops an. Hier kannst du dich anmelden:


⁠⁠https://adhs-perspektiven.de/live-workshop/⁠⁠








Links:


Mikas Podcast: https://sodaklub.com/alle-folgen/





Co-Working und Bodydoubling als
"Sachen-Schaffen-Turbobooster"


Meine Klient*innen und ich haben eine eigene Plattform, auf die
wir wie zu einem Co-Working Space gehen. Mal verabredet, oft auch
einfach so. Das hilft, To-Do's leichter anzugehen und
durchzuhalten! Und du fühlst dich weniger allein.


Andere Bodydoubling-Optionen:


über Zoom alle 2 h am Tag. https://adhdactually.com
(International), individuell nutzbar https://www.focusmate.com/


AD(H)S online Stammtisch für Frauen, trans*,
inter* und non-binäre Personen: @hanna_mileva (Instagram) (Stand
01.03.2023: ich bin nicht sicher, ob dieser Stammtisch noch
stattfindet.)