150. Sarah Hölzl, Coachin und Autorin

Unser Partner in dieser Folge ist Clarins.


Sarah Hölzl ist Mental- und Ernährungscoachin und Autorin und
wurde mit Tod und Trauer konfrontiert, als ihre Großmutter an
Blutkrebs starb. Jetzt hat Sarah ein Buch geschrieben:
"Abschiedsgeschenk".


Worum geht's in dieser Folge?


Es geht um Verlust und Trauer, Schock und Familienzusammenhalt,
Sonne und graue Räume, um die Kraft der Gedanken und
Lippenstifte, Diagnosen und Prognosen, Besserung und Rückfälle,
Therapie und Tools, Angst und Versprechen, um das Zulassen aller
Gefühle, Performance und Leistungsgesellschaft, Rolemodels und
Selbstbewertungen, gute Freundinnen und Dankbarkeit, Momente der
Stille und Self-Check-ins, Positivität und Lebensfreude. 


Sarah verrät in dieser Folge, wie ihr Verhältnis zu ihrer "Lola"
war, warum sie das Buch eigentlich mit ihr zusammen schreiben
wollte, worum es geht und was die Reise mit ihrer Großmutter ihr
übers Glücklichsein beigebracht hat, wie ihr Umgang mit Trauer
ist und welche Ängste sie hatte, welche Geschenke sie im Schmerz
gefunden hat, warum wir dringend Gefühls-Rolemodels brauchen, wie
wir uns erlauben, so zu sein, wie wir wirklich sind und inwiefern
Trauern ein Privileg ist.





Sarah und ihr Buch “Abschiedsgeschenk” findet ihr hier:


https://sarah-hoelzl.com/


https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/abschiedsgeschenk-9783961611140.html





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