Einschlafmeditation 30 Minuten mit Musik

Palim Palim,

in dieser Tüte Pommes... ehh Meditation verbirgt sich eine
Traumreise am Strand, die es dir ermöglicht ganz sanft in deinen
Schlaf zu kommen.
Du arbeitest mit deinen Sinnen und wirst durch mich an einen
Sandstrand geführt, den du in deiner Fantasie gestalten und
ausmalen kannst, wie du möchtest. So, dass es dir eben gut geht!
Klingt gut oder? - Ist es auch. Entscheide dich auch dieses mal,
ob du lieber mit Musik, oder ohne in den Schlaf findest und stell
den Sleeptimer deiner App auf 30 Minuten. Denn solange geht diese
Meditation.

Wenn dir diese Meditation bzw. Visualisierung hilft in den Schlaf
zu finden, dann gib mir doch ein schönes Feedback in Form einer
5-Sternebewertung, denn ich würde liebend gerne wachsen. Deine
Bewertung hilft dabei! Gerne teilst du den Podcast auch mit
deinen Freund:innen. Oder empfiehlst ihn wahllos irgendwelchen
Menschen.

In diesem Sinne
Gute Nacht!

Dein Johannes
--- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannungshelden/message