Einleitung Relaunch

Willkommen beim Entspannungshelden Podcast Relaunch. Viel Zeit
ist vergangen, seit der letzten Folge. Eine große
Umstrukturierung und ein neues Branding sind das Ergebnis eines
kreativen Halbjahres. Das Ergebnis ist mehr Klarheit bei den
Entspannungshelden und auch hier im Podcast. Wir werden die alten
Folgen nach und nach ersetzen und in drei unterschiedlichen
Kategorien posten.

Übungen: Meditationen und Entspannungseinheiten zwischen 3 - 40
Minuten
Werkzeuge: Alltagsübungen als Erste-Hilfe-Set gegen Stress
Wissen: Theoretische Grundlagen und Psychologiegedöns

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Mamastee hdgdl Johannes
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