Jona Armborst über Veränderung und die Entfaltung deines Potentials.

In der heutigen Folge spreche ich mit Jona über Ängste und wie wir
diese überwinden können und den Mut finden Neues zu wagen und aus
unserer Komfortzone heraus zu kommen. Sie erklärt uns wie wichtig
es ist, mit unseren Emotionen in Kontakt zu kommen und warum es
manchmal gar nicht so schlecht ist Angst zu haben. Außerdem
sprechen wir darüber, wie man sein eigenes Potential erkennen und
dieses dann voll ausschöpfen kann. Und schließlich war auch der
eigene Umgang mit uns selbst ein großes Thema. Denn es ist so
wichtig für uns und unsere Entwicklung, wie wir mit uns selber
reden und ob wir uns ein Freund oder eben ein Feind sind.  Wer
mehr zur Arbeit von Jona erfahren möchte findet viele Infos hier
https://perlentauchen.net und auf Instagram unter
https://www.instagram.com/jonaarmborst/ .  Wer Fragen und
Anregungen hat kann mir gerne auch eine Mail an
katharina@soulfood-podcast.com schicken oder mir auf Instagram
unter https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ folgen. Weil die
Folge sehr lang ist findet ihr hier eine kleine zeitliche Übersicht
über die Themen, die wir besprochen haben: - 3:30: Mut Neues zu
wagen - Krisen als Chance. - 13:30: Welche Bedeutung haben unsere
Werte. - 19:10: Mit Ängsten umgehen. - 26:50: Selbstbestimmtheit -
nimm dein Leben selbst in die Hand. - 31:20: In den Dialog gehen. -
39:25: Gibt es "Fehler" im Leben und warum wir Entscheidungen im
Jetzt treffen sollten. - 42:40: Glaubenssätze verändern. - 51:00:
Loslassen und Raum für Neues schaffen. - 58:30: Liebevoller Umgang
mit uns selbst. - 1:02:00: Das eigene Potential erkennen. -
1:10:00: Innehalten, Grenzen ziehen und lernen nein zu sagen. -
1:13:10: Kraft der Gedanken und Selbstliebe - warum wir uns selbst
ein Freund sein dürfen.