Ständig genervt ab Kleinigkeiten? - #134

Vielleicht kennst du das, ständig nervt dich etwas oder jemand und
obwohl du dir vornimmst, gelassen zu bleiben, gelingt dir das
„nie“. Hier darfst du wachsam sein, auf dein Verhalten und vor
allem auf die Suggestionen, die du dir selber gibst. Wenn du dir
nämlich sagst: „das gelingt mir nie“, dann lernt dein Gehirn, da
gibt es keine andere Option, als dass es nie gelingen wird. Zwar
auch noch keine gute Option, allerdings weniger schlecht, also eine
sinnvollere Option, wäre, dir stattdessen zu suggerieren: ‚das
gelingt mir noch nicht’. Denn da ist eine Vorannahme dahinter:
‚noch nicht‘ bedeutet, es wird noch erreicht werden. Und da dein
Gehirn immer ergänzen will, fängt es an dich dabei zu unterstützen,
zu erreichen, dass es dir gelingt. In welcher Situation wünschst du
dir mehr Gelassenheit? Du möchtest rausfinden wie du das in deiner
individuellen Situation nutzen kannst? Dann findest du auf der
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