Sebastian Mühle über Balance in Sport, Ernährung und im Alltag.

In der heutigen Folge geht es um das Thema Balance und darum, wie
wir ein gesundes Gleichgewicht in alles, was uns ein besseres
Körpergefühl gibt, bekommen können. Dazu gehört natürlich Sport,
aber auch Dinge wie Ernährung, Regeneration und mentales
Training. Sebastian arbeitet seit über einem Jahrzehnt als
personal Trainer und hat mir in unserem Gespräch einen kleinen
Einblick gegeben, wie er mit seiner Arbeit Menschen hilft, in all
diese Bereiche mit Spaß und Leichtigkeit wieder mehr
Gleichgewicht zu integrieren. 


Mehr zur Sypoba und zur Arbeit von Sebastian findet ihr unter
http://sypoba.de und auf Instagram
https://www.instagram.com/sypoba_deutschland/ . Bei Fragen und
Anregungen könnt ihr mir sehr gerne eine Mail schreiben an
katharina@soulfood-podcast.com und und folgt mir auf Instagram
https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ .


Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche und
einen guten Rutsch ins Jahr 2020!