Was dein Blutzucker mit deinem Schlaf zu tun hat mit Dr. Lutz Graumann

In dieser Episode spricht Marc mit Dr. med. Lutz Graumann. Lutz
hat sein eigenes Zentrum für Sportmedizin, Chiropraktik und
Ernährungsmedizin im schönen Rosenheim.


Lutz beschäftigt sich schon sehr lange mit dem Thema Sport,
Performance und wie verschiedene Parameter sich darauf auswirken.
Entstanden sind dadurch unter anderem Zusammenarbeiten mit der
Firma Blackroll, er hat lange die Deutsche Eishockey
Nationalmannschaft und andere Profisportler betreut und beraten,
mehrere Bücher geschrieben und ist regelmäßig als Referent in
diesen Bereichen tätig.


Lutz und Marc sprechen in der Episode über




wie sich der Blutzucker auf die Gesundheit auswirken




warum ein stark schwankender Blutzucker negative Auswirkungen
auf deine Gesundheit hat




was du machen kannst um deinen Blutzucker zu stabilisieren




wie Schlaf und Blutzucker zusammenhängen




welche Aspekte wirklich wichtig im Schlafzimmer für einen
optimalen Schlaf sind




Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix
Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches,
die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an
interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist
bis Ende September im Angebot!


Erwähnte Links:


Dagsmejan Schlafanzüge


Endlich richtig ausgeschlafen


Hasena Betten


Qalmis


Du möchtest deinen Blutzucker genauer erforschen, spare mit dem
Code HI-marc bei Helloinside.


Viel Spaß beim Anhören!


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bringen können.


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