#37 Gefühle

Oder: Vom Umgang mit Wut, Schuld, Scham und Angst // Bezahlte
Werbung: WEtell: 25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert
40€ in Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum
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https://www.wetell.de/jungflexibel/?pk_cpn=-ex-juf-pc&wt_source=wt_ak1&wt_pid=315025920&wt_spid=315025919&wt_dcid=313017671.
// Der Podcast feiert sein Zweijähriges. Yey. DANKE für euer
Vertrauen & die Offenheit, die ihr all den hier behandelten
Themen entgegenbringt. Mit "Jung & Flexibel" möchte ich nichts
weiter, als zum Nachdenken anregen & wenn ich ehrlich bin, zum
Fühlen ebenso. Und genau darum soll es in dieser Folge gehen.
Schlicht & einfach um Gefühle. Ziemlich mächtige sogar. Um Wut,
Schuld, Scham und Angst. Darum, wie wir Kraft finden, all diese
Gefühle zuzulassen. Warum es wichtig ist, sich bei Depression
professionelle Unterstützung zu holen & ihr damit nicht allein
seid. Und: Warum das Grenzen setzen & wahren so wichtig ist.
Spoiler: Wut tut gut! // Nummer gegen Kummer:
https://www.nummergegenkummer.de/hilfetelefon/depression/. Hotel
Matze: Interviews mit Nora Tschirner, Ronja von Rönne, Kurt Krömer,
u.a. zum Thema "Depression":
https://open.spotify.com/show/0ivn4wyUBScv57XS8vbVaa. Feuer und
Brot: "Wut":
https://open.spotify.com/episode/4rCyF5pPQNWKyTnJqhrEWZ?si=df6a4eed55684500.
Miriam Davoudvandi: "Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche":
https://open.spotify.com/show/3uWEmqs0P9EiNjcUAzuqO7. Psychologie
to Go: "Schuldgefühle":
https://open.spotify.com/episode/4CgXIGqIXpyJYg3VqNHKd3. Anna Hahn:
"Meditationsliebe":
https://open.spotify.com/show/4qTVD8e36bjfkSCTonMDs6. Video mit
Anleitung zur Emotional Freedom Techniques (EFT):
www.youtube.com/watch?v=X7xWp62N64E. // Weitere Folgen, die euch
gefallen könnten: #1 Mitgefühl:
https://open.spotify.com/episode/6dmiyEH19e87UgT9PK28Ni. #20
Gewaltfreie Kommunikation (GFK):
https://open.spotify.com/episode/7oyNdZENC9OJqvlVSBYjJN?si=1120fcdda5ea4629.
#18 Selbstliebe:
https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx?si=942364dc21ba4f4e.
// Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag":
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