#87 - Kurz & Knackig: Was sind Schlafstörungen und wie gehe ich mit ihnen um?

Wenn die Nacht zur Qual wird, weil wir einfach nicht zur Ruhe
kommen oder der Schlaf durch bestimmte Umstände häufig unterbrochen
wird, kann uns das über einen längeren Zeitraum stark belasten und
Symptome mit sich bringen. Wir reden daher heute über
Schlafstörungen, wie sie entstehen und wie man sie angehen kann.
Denn Schlaf ist lebensnotwendig und ohne ihn leidet nicht nur
unsere Laune, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit und
Lebensqualität. Daher seid dabei: bei einer neuen Folge, die kurz
und knackig alle wichtigen Fakten zu Schlafstörungen auf den Tisch
bringt. Wir freuen uns auf euch!