015 - People Pleasing | "Ja" sagen obwohl wir "Nein" meinen und warum wir uns dabei verlieren können

Es macht uns nachweislich glücklich, andere glücklich zu machen.
Dafür ist es wichtig, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen und
kompromissbereit zu sein, um für ein positives Umfeld zu sorgen. So
viele Vorteile es hat, sozial kompatibel zu sein, so wichtig ist es
dabei, unsere eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen und
unsere eigenen Grenzen zu respektieren. Ähnlich wie ein Chamäleon,
das seine Farbe ändert, um sich an die Umgebung anzupassen, können
wir uns manchmal zu sehr an die Bedürfnisse anderer anpassen und
dabei unsere eigene Identität und Persönlichkeit verlieren. Ein
ziemlich hoher Preis, und dieses Verhaltensmuster hat einen Namen:
People Pleasing. Been there, done that. Ich habe schon oft "Ja"
gesagt, obwohl ich "Nein" meinte. Auf meinem bisherigen Weg, daran
zu arbeiten, ist mir vor allem eins klar geworden: People Pleaserin
zu sein, lohnt sich für mich nicht. Auch wenn es erstmal wie der
einfachere Weg erscheint, führt ständiges Anpassen zu Stress, raubt
langfristig Energie, kostet mich den Kontakt zu mir selbst, und es
wird vor allem niemals dazu führen, glücklich zu sein. Deshalb
widme ich diese Folge allen People Pleaser:innen und denen, die
Gefahr laufen, es zu werden. Es geht um die Ursachen hinter diesem
Verhalten, das Bedürfnis nach Bestätigung, welche Konsequenzen das
auf unser Leben hat und wie wir dem Ganzen entgegenwirken, wenn wir
merken, dass wir auf dem People-Pleasing-Kurs unterwegs sind. Ganz
einfach, um dabei nicht früher oder später selbst auf der Strecke
zu bleiben.