Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst - Interview mit Julia Sahm (#214)

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Life Coach, Podcasterin und
Autorin Julia Sahm über emotionales Essen und wie man nachhaltig
Gewicht verlieren kann. Emotionales Essen, destruktive
Glaubenssätze und ein geringer Selbstwert machen es den meisten
Abnehmwilligen fast unmöglich ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.
Aus vielen Jahren Arbeit in diesem Bereich können wir beide, Julia
und ich, sagen, dass weder Diäten noch Sportprogramme helfen
werden, das Wunschgewicht zu erreichen, wenn die emotionalen
Blockaden nicht aufgelöst werden. Denn, wie Julia sagt, deine
Gefühle wiegen mehr als du denkst! **In dieser Folge erfährst du:**
- warum unsere alten Gewohnheiten lange Einfluss auf uns haben -
wieso es beim Abnehmen nicht auf die Disziplin ankommt - wie du
emotionales Essen als Warnsignal nutzen kannst, um dir selbst näher
zu kommen - warum der erste und wichigste Schritte in deiner
Entwicklungung Bewusstheit ist, - wie es sein kann, dass hinter
emotionalem Essen eine positive Absicht und eine tiefere Botschaft
steckt - welche Glaubenssätze dich sabotieren und was du dagegen
tun kannst - und warum du erst mit den einfachen Dingen anfangen
solltest, wenn du dein Essverhalten ändern willst **Hier findest du
Julia:** kostenfreies Online Seminar "Stille den Hunger deines
inneren Kindes":
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