Wie du lernst Sorgen und Ängste loszulassen (#201)

Wir alle haben Sorgen und Ängste. Sie kreisen oft im Kopf, erzeugen
Emotionen, die uns von unserem besten Selbst abhalten und schaffen
es, dass wir an uns, unseren Zielen und dem Leben zweifeln. Sorgen
und Ängste entstehen durch unsere Gedanken, die ganz oft nur das
Worst-Case Scenario zeigen und uns so in eine Abwärtsspirale
ziehen. Doch nicht alle Gedanken sind richtig oder wahr, sie
erzeugen unnötigen Lärm in uns und entziehen uns die Energie, die
wir für die Verwirklichung unserer Wünsche und Träume brauchen.
**In dieser Folge erfährst du:** - wie du deinen Gedanken prüfen
kannst und welche Gedanken du zulassen solltest, - eine Metapher,
die dir helfen kann, deine Gedanken zu sortieren und dich auf die
dir dienlichen Gedanken, zu konzentrieren, - wie du Sorgen und
Ängste für dich verarbeitest und loslässt statt zu unterdrücken, -
und wie du dadurch wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein
Leben ziehst. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der
Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst du dich für dein
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