Mit diesen 9 Schritten löst du deine Ängste auf (#197)

Angst zu haben, ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns
früher (und auch jetzt) hilft zu überleben. Doch oft erleben wir
nicht begründete und nicht reale Angst. Diese Angst hindert uns
daran, das Leben zu leben, das wir uns wünschen und das eigene
Licht hell strahlen zu lassen. So verschieden die Menschen sind, so
verschieden sind auch die Ängste und die Gründe dafür. Aber es gibt
viele Wege aus der Angst. Neun davon verrate ich dir in der
heutigen Folge. **In dieser Folge erfährst du:** - was eine
Angstliste ist und wie sie dir helfen kann, deine Ängste
aufzuspüren, - wie du die Realität von der Wahrnehmung trennen
lernst, - warum es wichtig ist, die Auslöser der Angst zu
identifizieren, - wieso es Sinn macht bei Angst in den Körper
hineinzuhören und auf die Atmung zu achten, - wie Dankbarkeit,
Liebe, neue und positive Verknüpfungen und eine positive Sichtweise
sich auf deine Ängste auswirken können, - und wieso du deine innere
Stimme beobachten solltest. Ich wünsche dir viel Spaß und
Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst
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