So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte (#189)

Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in
ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum,
dass du lebst! Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt
man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt.
Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch
Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle
“Lebensmaschine” aus dem Takt bringen und krank werden. Ich selbst
habe das am eigenen Körper erlebt, was Stress bewirken kann und
umso wichtiger ist es für mich, andere darin zu unterstützen, ein
gesundes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Wie du es
auch schafft, verrate ich dir heute! **In dieser Folge erfährst
du:** - wie Stress entsteht und wie deine eigene Meinung zu deinem
Stresslevel beiträgt, - welche 3 Hauptpunkte deine Gesundheit am
meisten beeinflussen, - warum eine entspannte Einstellung zum Essen
wichtig ist, - wie Stress deine Selbstheilungskräfte mindert und
verlangsamt, - wieviel Schlaf du brauchst und warum Essenspausen
deinem Körper gut tun, - und die eine magische Zutat, die dein
Leben verändern kann. **Melde dich zur kostenfreien Joy up your
Body & Mind Tabata-Challenge**
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