Das 1x1 der Disziplin - So bleibst du dran (#181)

Vielleicht kennst du diesen Moment der Motivation, dieses Gefühl,
das dich am Anfang des Jahres oder am Anfang eines Monats ergreift.
Du bist dir sicher, jetzt schaffst du es! Jetzt veränderst du deine
Gewohnheiten und arbeitest an deinen Zielen. Doch dann wird die
Motivation weniger und auch die Disziplin schwindet. Du fängst
wieder an dir an zu zweifeln. “War ja klar, dass ich das wieder
nicht schaffe” - hallt durch deinen Kopf. Und dann kommt der
nächste Vorsatz: Am Montag/Anfang des nächsten Monats/ am 1.1.
fange ich wieder an! Dann schaffe ich es. Und das Spiel geht von
vorne los. Doch so muss es nicht sein. Wenn du nämlich an kleinen
Stellschrauben drehst, kannst du deine Motivation aufrechterhalten.
Wenn du deine Disziplin und Umsetzungskraft stärken willst und
endlich deine Ziele angehen willst und erfolgreich sein willst,
dann höre dir diese Folge an! **In dieser Folge erfährst du:** -
wieso du dir eingestehen darfst, dass es Phasen gibt, in denen du
nicht so produktiv bist und das völlig in Ordnung ist, - was der
Motivationskiller Nr. 1 ist, - wieso du ein starkes Warum brauchst,
um diszipliniert zu sein, - wie Motive dir helfen, deine Ziele zu
erreichen und wie du diese möglichst leicht erreichst, - wieso
deine innere Kommunikation das A und O für deine Disziplin ist.
**Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:**
https://joyupyourbody.com/