#43 HILFE - Stress!!! Wie du mit dem körperlichen Ausnahmezustand besser umgehst

Wir leben in einer Zeit, wo einerseits von Aussen sehr viel von
uns verlangt wird, und andererseits wir selbst oft zu viel von
uns abverlangen. Die Folge ist ein körperlicher und emotionaler
Alarmzustand – kurz STRESS!


WIE Stress genau entsteht -


WAS Stress aus neurologischer und physiologischer Sicht mit uns
macht und vor allem


WIE DU mit Stress-Situationen besser umgehst –


das erfährst du in dieser Folge!