Mit dem richtigen Stressmanagement zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Kerstin Hardt (#168) (2)

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten
Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE
Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung,
mentales Training und Stressmanagement geht. Kerstin studierte
Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche
Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung,
mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von
Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern
begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen
Erkenntnissen der Forschung. **In dieser Folge erfährst du:** - wie
sich Stress auf deinen Körper auswirkt, - warum Stress uns abhängig
macht und wie wir es schaffen, aus dieser Abhängigkeit
rauszukommen, - wie sich negative Situationen, Gedanken und
Nachrichten auf dich auswirken, - und was du für dich tun kannst,
um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. **Hier findest
du Kerstin:** Website: www.kerstin-hardt.com 66 Tage Anti-Stress
Programm: https://www.anti-stressprogramm.de Rabattcode - 50%:
ASP100FY Kerstin`s Herz-Projekt „Energize your life":
https://www.energize-your-life.info Statt 290 € - nur 99,00 €
Rabattcode: EYL010521 Online Programme:
https://www.gesundmitplan.de https://www.anti-stressprogramm.de
Kerstin`s Podcast: https://apple.co/2YC9wR6 Buchtipp: Du bist das
Placebo - Bewusstsein wird Materie von Dr. Joe Dispenza
https://amzn.to/3pNY52t Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your
Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir
alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur
kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit,
löse dich von emotionalem Essen":**
https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk
für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen:
https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos
für die JOY-SESSION eintragen ️**
https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP
YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20
**Youtube:**
https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber
**Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/
**Facebook** „Chrissi-Joy“:
https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour
**Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community**
https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren
auf iTunes:
https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2
Podcast bewerten bei iTunes:
http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit
Android:
http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3
Podcast abonnieren auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI