Drei Fragen an Boris: Me-Time, Achtsamkeitsstress, Kopf frei

Die letzte Verstehen, fühlen, glücklich sein Folge vor der großen
Sommerpause versorgt uns mit drei wohltuenden Ferienfragen: 


Sinja und Boris sprechen über die berühmte Zeit für sich und
darüber, wie man sie wirklich findet. Es geht um viele Ideen für
ein achtsameres Leben und darum, dass auch diese Ideen Stress
erzeugen können. Außerdem haben wir eine Premiere im *Verstehen,
Fühlen, glücklich sein* Podcast: Eine unserer drei Fragen an
Boris kommt heute von Sinja persönlich. 


Wie schaffe ich es, mir mehr Zeit für mich
zu nehmen? 

Täglich meditieren, Bewegung, Natur, soziale Beziehungen –
wie schaffe ich es vor lauter achtsamen Todos nicht in
Achtsamkeitsstress zu geraten? 

Plötzlich Ferien – dabei komme ich aus einem durchgetakteten
Berufs- und Familienalltag, wie kriege ich den Kopf
frei?






Im September sind Sinja und Boris zurück aus der Sommerpause und
freuen sich dann auf viele weitere gute Gespräche zum Thema
Achtsamkeit.





Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns
hier.


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